Ваша жизнь
по Вашим правилам
Консультации и психотерапия для взрослых
Добро пожаловать!
Позвольте представиться: Елена Лукун, практический психолог. Моя задача – помочь Вам сделать Вашу жизнь такой, какой Вы ее хотите видеть: спокойной, гармоничной, радостной и приятной.
Работа со мной позволит вам быстро и безболезненно решить проблемы, которые в противном случае будут изматывать вас годами, снижая вашу эффективность на работе, разрушая отношения, заставляя вас тратить деньги на то, что не работает, подрывая ваше здоровье и создавая весьма гнетущие состояния.
Работа со мной экономит вам деньги, время и нервы. Уже в течение первой сессии вы поймете в чем на самом деле причина вашей проблемы и как именно ее решить. И за последующие несколько сессий я помогу Вам стать тем человеком, который способен достаточно легко и даже с удовольствием воплотить в жизнь тот результат, который Вам нужен.
Этапы работы
Знакомство
Бесплатная беседа по телефону или через видеосвязь, в ходе которой мы обсудим Вашу проблему, какие результаты Вы хотите получить, а так же чем и как я могу Вам помочь. Чтобы получить предварительную консультацию, необходимо ответить на вопросы анкеты. Вы найдете ее, кликнув по кнопочке “Записаться”
Решение проблемы
На первой консультации я помогу Вам найти настоящие причины вашей проблемы и эффективные способы ее решения. Вы получите точное понимание того, что нужно делать, чтобы выйти из сложившейся ситуации, и как создать желаемый результат.
психотерапия
Нужна тогда, когда Вы уже понимаете, что Вам необходимо делать, но делать этого не можете в силу неуверенности, страхов, чувства вины, стыда и других гнетущих состояний. Психотерапия в этом случае помогает обрести нужные состояния, для того, чтобы Вы могли воплотить в жизнь нужный Вам результат легко, уверенно и спокойно.
Какие проблемы я решаю
- Тревожность
- Неуверенность
- Стыд
- Чувство вины
- Низкая самооценка, ощущение собственной никчемности и ненужности
- Страхи, фобии (болезней, публичных выступлений, авиа-перелетов, осуждения, несоответствия и др.)
- Проблемы в детско-родительских отношениях
- Проблемы отношений между супругами
- Проблемы любовных отношений
- Проблемы отношений в рабочем коллективе (страх перед начальством, интриги, манипуляции в коллективе)
- Тяжелые переживания утраты близких людей
- Развод (помощь в налаживании отношений, если это возможно и более легкому и быстрому восстановлению после развода, если восстановление невозможно)
- Тяжелые психологические травмы
- Измены
- Созависимости и контрзависимости
- Проблемы в сфере материального благополучия (долги, проблемы в бизнесе, синдром самозванца, страх поднять цену на услугу и др.)
- Ревность
- Неконтролируемый гнев
- Апатия, хроническая усталость
- Проблемы интимного характера
- Проблемы со здоровьем психосоматического характера
Как я работаю:
онлайн
На данный момент я работаю только дистанционно, через видео связь.
конфиденциально
Я не разглашаю имена клиентов, и любую личную информацию о них, без их ведома и согласия.
быстро и системно
Решаю проблемы на уровне причин, с предсказуемым результатом, за считанные часы.
Безопасно
Все используемые методы абсолютно безопасны и экологичны. Никаких директивных и инвазивных внушений и советов. Методы, которые я предпочитаю, используют уже существующую, очень мощную, встроенную в каждого человека природой, многоуровневую защиту “от дурака”, и именно это обеспечивает с одной стороны полную безопасность, а с другой стороны – большую эффективность работы.
Запись только после личной беседы
Ко мне невозможно записать другого человека (сына, жену, бабушку и т.п.), если я лично с ним не беседовала и не убедилась, что я могу помочь в данном конкретном случае. Берусь за работу, только если уверена, что могу помочь.
чем отличается мой подход:
измеримый, конкретный результат
На первой консультации мы с клиентом составляем лист результатов с подробным описанием целей работы и в конце каждой сессии проверяем и отмечаем прогресс. Работа считается завершенной, когда клиент достигает каждой из намеченных целей.
Ни в чем не убеждаю
И ничего не советую. Вместо этого я помогаю своим клиентам обрести настоящую свободу, основанную на подлинной автономности и зрелости.
ваша индивидуальность
В ходе работы вы узнаете, кто вы и какой человек на самом деле. Вы установите свои правила для своей жизни и ощутите ценность своих желаний и устремлений. Вы почувствуете настоящую свободу, которую многие ищут вовне, но которую можно обрести только изнутри.
Формирование готовности к изменениям
Для работы со мной нужна лишь базовая готовность работать. Далее я обязательно помогаю клиенту сформировать высокую готовность к изменениям, для сведения к минимуму вероятности самосаботажа.
системность работы
Вам не придется ходить ко мне годами. Я помогу решить вам вашу проблему максимум за 20 часов. Глубокое понимание того, как устроена психика человека и целостный, системный подход проработки проблемы на всех уровнях позволяют создавать стабильный и надежный результат.
надежные методы
Я использую в работе только профессиональные психотехнологии, которые многократно, на протяжении многих лет, стабильно показывают свою высокую эффективность при работе с самыми разными клиентами.
естественные Изменения
Поскольку я работаю с вашим внутренним миром, то изменения наступают сначала внутри, а затем проявляются естественным образом в вашей жизни. Для вас становится естественным новое поведение и новые реакции. Вы их просто начинаете замечать. Часто сразу, после окончания сессии. Это похоже на то, как смена кадра в проекторе меняет изображение на экране.
глобальные изменения
Работая с Вашей проблемой мы совершаем изменения на самых фундаментальных уровнях, что не только полностью решает проблему, но и благотворно отражается на всех областях жизни.
Образование и опыт:
БОЛЕЕ 9 ЛЕТ ПРАКТИКИ
БОЛЕЕ 8500 ЧАСОВ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СЕССИЙ
БОЛЕЕ 700 КЛИЕНТОВ, ПОЛУЧИВШИХ ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
БОЛЕЕ 200 СОХРАНЕННЫХ СЕМЕЙ И ВОССТАНОВЛЕННЫХ ОТНОШЕНИЙ
Я имею два высших образования – финансовое и психологическое.
Психологическое образование получала в Московском институте инновационных психотехнологий. При этом, изучаю психологию профессионально уже около двенадцати лет, и продолжаю инвестировать в свое образование время и деньги по сей день. Также регулярно прохожу личную психотерапию у одних их лучших психологов России и Киргизстана.
Я считаю, что психолог обязан быть, как минимум, «не заразным», т.е. не навешивать своих ограничений, страхов, тревог и представлений о том, как «должно быть», для чего я регулярно прохожу супервизию у своих коллег. Никогда не берусь за работу в нересурсном состоянии.
У меня нет медицинского образования. Что это значит? Я не назначаю и не отменяю никакие фармакологические препараты (таблетки). Я не ставлю диагнозы, и не снимаю их.
Я занимаюсь только консультациями и личностно-ориентированной психотерапией. Я работаю с вашими представлениями о себе и о мире, а также с вашими реакциями и поведением в тех или иных ситуациях. Я делаю это исключительно словом.
Часто задаваемые вопросы:
Где я принимаю?
Я принимаю в кабинете в центре города, возле метро Хамида Олимджана. Кроме того, для тех, кому не удобно или нет возможности приезжать в кабинет, я провожу сессии онлайн, с помощью видео связи через платформу Google Meet. Для удаленной работы необходим только интернет, компьютер/смартфон и наушники.
Сколько мне придется ходить на консультации?
Обычно моим клиентам требуется от 8 до 16 сессий для достижения стабильного результата в полном объеме в решении конкретной проблемы.
Можно перенести или отменить назначенную консультацию?
Вы можете перенести или отменить назначенную консультацию даже без объяснения причин, но только за день до назначенного времени.
Изменения в расписании за несколько часов или непосредственно перед консультацией я расцениваю как саботаж работы и это влечет за собой санкции: в первый раз это будет стоить половину предоплаченной сессии, во второй раз – полную стоимость предоплаченной сессии, а после третьего такого случая мы прекращаем работу навсегда. Это правило у меня действует с самого начала работы психологом и распространяется на всех клиентов.
Какие случаи я не беру в работу?
Несовершеннолетних (до 18 лет)
Лиц с психическими расстройствами (шизофрения, диссоциативные расстройства, психозы, клиническая депрессия, биполярное расстройство)
Лиц, состоящих на учете у психиатра, невропатолога, врача-психотерапевта.
Лиц, принимающих курсовые препараты, влияющие на психическое состояние (антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы)
Лиц, имеющих противопоказания стрессу: беременных, с эпилепсией, высоким артериальным, черепным или глазным давлением, с тяжелые заболеваниями
Лиц, страдающим алкоголизмом или наркоманией
Лиц с суицидальными мыслями и намерениями
Как записаться на консультацию?
Назначаю время консультации только после заполнения анкеты и предварительной личной беседы. Ко мне невозможно записать другого человека (сына, жену, бабушку и т.п.), если я лично с ним не беседовала и не убедилась, что я могу помочь в данном конкретном случае.
Могу ли я гарантировать результат?
Я не даю гарантию результата. Специфика моей работы подразумевает как необходимую составляющую базовую готовность клиента нести ответственность за свою жизнь и собственные результаты. 90% успеха работы зависят от самого клиента и именно поэтому я лично беседую с каждым желающим записаться.
Я работаю только с адекватными людьми, которым и в голову не придет требовать гарантий результата в таком деле, а с другой стороны, я берусь за работу только тогда, когда уверена, что могу помочь, и делаю все, что в моих силах, чтобы помочь клиенту сделать то, что ему нужно.
Однако, если вы ищите «волшебную таблетку», «чудодейственный пендель», супер-пупер секретный секрет, который без вашего участия сделает вашу жизнь прекрасной – здесь вы этого не найдете. Я не продаю пустые надежды. Я помогаю только тем, кто готов помочь себе сам.
Готовы взять ответственность в свои руки и сделать все, что от вас потребуется? Тогда добро пожаловать, у вас все получится.
Что я ГАРАНТИРУЮ вам:
– профессиональный подход
– конфиденциальность
– безопасность
Работаю ли я с семейными парами?
Я часто помогаю семейным парам наладить отношения.
И при этом я предпочитаю работать отдельно с каждым из супругов или только с тем, который готов к работе.
Очень многие проблемы в паре можно решить в одностороннем порядке, т.е. совершив изменения в том супруге, который более заинтересован в переменах.
При этом в примерно 95% случаев такая работа полностью решает проблему супругов, а обратившийся супруг получает преимущество управления за счет более взрослой и устойчивой позиции.
Как это происходит? Узнать подробнее»
Работаю ли я с детьми?
Я работаю со взрослыми людьми и подростками старше 13 лет. В случае подростка необходимо письменное согласие родителя на работу с психологом.
Так же я помогаю родителям наладить отношения с детьми и стать способными помочь собственным детям преодолеть такие проблемы как страх, неуверенность, застенчивость, несамостоятельность, агрессивность, обидчивость и др.
Такой работы с родителем часто бывает достаточно, чтобы проблема у ребенка решилась полностью или хотя бы частично.
И я бы рекомендовала при наличии психологических проблем у детей в первую очередь обращаться за помощью родителям, и затем уже, когда и если будет нужно, вести ребенка к психологу детскому. Почему?
Потому что дети – продукты системы, в которой они растут. Значимые элементы этой системы ее формируют, а зависимые элементы – дети – в нее встраиваются. И часто психологические сложности у детей являются формой адаптации к уже сложившейся системе.
Поэтому работа с ребенком без учета системы – семьи, часто мало эффективна и приводит к тому, что ребенка таскают по разным психологам, но долгосрочного эффекта нет.
В то время как качественные изменения в системе, от которой зависит ребенок, могут либо полностью решить проблему ребенка, либо ее значительно ее облегчить.
Что говорят клиенты?
Лена, 32
Этим письмом хотела бы вкратце рассказать свою историю, свои сложности, и результат нашей с вами работы. Не поворачивается язык обозвать это «отзывом», потому что это скорее «благодарность» за оказанную помощь и дополнительная «мотивация» для других.
…
Мне 32 года, я в разводе, воспитываю 5-летнюю славную дочурку, и до недавних пор жила со своими родителями. Основной проблемой было взаимоотношение с мамой и ее тотальный контроль, особенно в сложившейся ситуации, когда мы с ребенком живем под «родительским крылом», мама сидит с ребенком (дочка была не в саду, а дома) пока я на работе, и принимает полное участие в моей личной жизни (куда, с кем и зачем). И до определенного момента всё это для меня было нормой – сложной, порой крайне неприятной, но в целом терпимой. До тех пор, пока этот «контроль» не набрал уже сверх обороты, с применением различных вариантов манипуляции, попыток воздействия на меня через ребенка (весьма негативных) и т.д.
К Лене я пришла в весьма «потрепанном» состоянии, так сказать на «пике» всех переживаний, нервотрепок и домашних раздоров, с примерным пониманием плана (желаемого плана дальнейших действий), но с полным отсутствием возможности движения.
В итоге, за две встречи мы накопали столько, что ой-ой-ой. Тут и тема ответственности, собственного комфорта, страха, детских обид, запрета на счастье, чувства вины и перманентного долга перед всеми и вся, и т.д. и т.п. Чего нам обеим это стоило, знаем только мы (ха-ха)!
Но «накопать» мало, надо еще все это исправить, «вылечить», а после самостоятельно продолжать двигаться в намеченном направлении. Как бы не было страшно и дискомфортно.
Для тех, кто любит точные данные, могу сказать, у Лены я впервые побывала в середине февраля. С начала марта месяца я отдала ребенка в сад, сняв со своих родителей «обязанность» присматривать за ней. А с начала апреля я снимаю квартиру и мы с дочерью живем отдельно. Более того, отношения с родителями стали совершенно ровными, за все это время я не услышала ни одной претензии или упрека в свой адрес. Контроля больше нет, совершенно, есть только просьбы «напиши», «позвони» как вы там, когда будете дома и пр. Мой ребенок перестал быть «обузой» и «обязательством» (это было не постоянно, но было), а стал желанной внучкой, которую с радостью оставляют у себя, когда «мама занята». Более никто не «копается» в моей личной жизни, не дает ценных рекомендаций, и вообще обходит эту тему стороной.
Несколько месяцев назад я и представить себе не могла, что все вышесказанное вообще возможно для меня. В моем воображении мой переезд сопровождался грандиозным скандалом, скорой помощью, и всеми вытекающими. Я даже допускала мысль о том, что мы в принципе перестанем как-либо общаться с родителями, на почве всего пережитого, сделанного и сказанного.
И та реальность, в которой я живу сейчас, это наверное наиболее оптимистичный из всех возможных вариантов 
) Удивительно, но так.
За это огромное спасибо Лене, ведь это действительно огромный прогресс для меня. И я снова возвращаюсь к ней, уже с другими вопросами. Думаю, это и есть самый лучший показатель!”
напишите мне
Задать вопрос или выразить свое мнение Вы можете, заполнив форму ниже:
(+998) 97 721 99 71
https://t.me/ElenaLukun
Моя страничка на сайте B17.ru: Elena Lukun