Неудачный опыт – ценные уроки. Как их извлекать?

Картинка любовь ежика к кактусуЯ люблю ошибки. Нет, не то, чтобы я была от них в восторге… но, все что у меня есть на сегодня, все хорошее, что я смогла развить в себе и создать во вне – это все случилось во многом благодаря ошибкам и неприятностям в моей жизни. А, поскольку, от природы я всегда была наделена дюжей решительностью, смелостью и активностью – я наделала ошибок столько, сколько многие не совершают и за всю свою жизнь.

Когда-то я очень переживала, ругала и корила себя, осознав, что наломала дров, но однажды я услышала определение, которое перевернуло мой взляд на ошибки и неудачу. Я увидела совсем другую перспективу.

Звучало оно так: Эксперт отличается от любителя тем, что совершил в тысячу раз больше ошибок. Это действительно так. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает и никуда не движется. Ошибки и неприятности создают просторное поле для нашего развития. И да, они порой очень дорого нам обходятся – мы платим за них своими деньгами, временем, силами, нервами, отношениями и здоровьем. Все мы вынуждены платить за них полную цену, скидок жизнь не делает. А раз так, не было бы разумным извлечь из них максимум пользы, весь скрытый в них потенциал? Думаю, тут возражений у вас не возникает.

Но как это сделать? Как извлекать из проблем ценнейшие практические уроки, не ломая себе голову в поисках глубокого философского смысла, а получая четкие инструкции, которые вполне применимы и понятны? Сделать это очень просто! Делюсь с вами профессиональным инструментом, который используют высококвалифицированные коучи в своей практике. Забирайте себе в копилку, дарю!

Этот чудесный инструмент – вопрос, который стоит задать самому себе. И звучит он так:

vopros“Что бы я сделал еще месяц или полгода, или 5 лет назад, если бы я знал, что со мной это произойдет?” Ответ на этот простой вопрос и есть ваш жизненный урок. Именно тот, который стоит выучить, и за который вы заплатили. Например, если вы сейчас переживаете кризис отношений, ваш мужчина отдалился и стал холоден, в чем здесь ваш жизненный урок? Не в том, чтобы смиренно принимать удары судьбы или научиться прощать и отпускать (хотя может быть и в этом, но это – не главное). А в том, чтобы, (возможно, все зависит от конкретных ситуаций), научиться просить о помощи, а не требовать ее, больше времени проводить вместе, принимать другого таким, какой он есть и больше любить, а не воспитывать… Иногда такие “инсайты” помогают исправить ошибку, или же, когда это невозможно – не допустить ее повторения в будущем.

Расскажите, а какие ошибки оказались для вас самыми ценными? Чему вы научились на горьком опыте? Что хорошего появилось в вашей жизни, благодаря ошибкам и неприятностям? Мне очень интересно прочесть ваши истории! Можете делиться своим опытом ниже, в комментариях. Заранее спасибо!

Разрыв: как пережить боль

shutterstock_45867136-490x372Безусловно, расставание с любимым человеком всегда становится тяжелым испытанием, особенно, если вам кажется, что такого уникального человека вы вряд ли скоро встретите. Потеря близкого человека неизбежно разбивает сердце, и для нашего же эмоционального здоровья крайне важно научиться исцелять его, и возвращаться к активной личной жизни в кратчайшие сроки.

Чтобы не утонуть в жалости к себе, не застрять на долгие годы в самокопании и восстановиться без потерь для дальнейших отношений, стоит соблюдать следующие простые правила:

 

    1. Оставьте надежду на воссоединение в будущем. Очень важно волевым усилием прекратить лелеять надежду на то, что в будущем вы и ваш бывший снова воссоединитесь. Чем больше вы надеетесь на то, что он вернется, тем медленней и тяжелей будет ваше исцеление от разрыва. Твердая позиция по этому вопросу, однозначно окупиться в самом ближайшем будущем.
    2. Прекратите вспоминать как вам было хорошо вместе с вашим бывшим. Замечательно, если вам есть что вспомнить, и стоит благодарить судьбу за то, что в вашей жизни были столь прекрасные моменты, эмоции и чувства. Однако, прямо сейчас, непосредственно после развыва, эти воспоминания лишь причинят вам дополнительную боль и умножат страдания. Мысли о том, как было хорошо будут увеличивать в вашем сознании значимость потери и взращивать страх, что ваша жизнь уже никогда не станет прежней.
    3. אהבה-כאב-געגוע-1012Не стоит считать, что ваш бывший был совершенно уникальным человеком. Неважно, насколько особенным он был, ваша следующая любовь обязательно будет совершенно непохожей ни на одну из предыдущих, и не менее прекрасной. Ваш следующий партнер, конечно, будет отличаться от предыдущего, но он будет для вас особенным по-своему.
    4. Осознайте, что все, что случается — случается вовремя и для вашего собственного блага. Включая разрывы и потери. Очень часто, выкидывая удобную старую пару туфель, вы приобретаете еще более удобную обувь позже. Многие люди, потеряв свою работу, зачастую затем находят более интересную и высокооплачиваемую работу. Так же бывает и в отношениях. Если какие-то обстоятельства выводят вас из отношений, возможно, это для того, чтобы вы вернулись на рынок невест и нашли себе более подходящего и более совместимого с вами партнера.
    5. Воспринимайте этот разрыв как великолепную возможность научиться справляться с подобными ситуациями и стать более зрелой и сильной личностью. Сегодняшний разрыв и утрата любви подготовят вас к другим подобным ситуациям, которые вам будет легче пережить в будущем.
    6. RhZfJUOnLCcНе расценивайте отношения как инвестицию, а завершенные отношения — как потерю времени и сил. Вместо этого, лучше подумайте об этом опыте с благодарностью — ведь вы пережили радость любви, близости и принятия. Кроме того, некоторые вещи просто по природе своей не вечны…Не существует гарантий в любви. Никто не застрахован от разрывов, и не важно, как долго вы находитесь в отношениях. Риск есть и на первом месяце и после 17 лет счастливого брака. Просто оглянитесь. Вряд ли стоит напоминать вам о том, насколько велик процент разводов сегодня. И дело не только в том, что сейчас у людей иные ценности. Дело в том, что это — естественно.

      Отношения заканчиваются, и многие люди, которые начинают встречаться — оберчены на разрыв рано или поздно. И в этом нет ничего плохого — это просто неизбежный процесс выбора, и все мы в нем участвуем. Очень важно принять эту часть личной жизни как естественную для того, чтобы быстрее и эффективнее пережить болезненный разрыв.

    7. Если вы считаете, что допустили определенные ошибки в отношениях, которые и привели к разрыву, убедитесь в том, что вы извлекли из них правильные уроки, и просто продолжайте двигаться дальше, как человек, который лучше понимает себя и то, как он взаимодействует с партнером. Позаботьтесь о том, чтобы больше никогда не допускать подобных ошибок в будущем.
    8. И последнее. Продолжайте активную жизнь. Занимайтесь своими профессиональными и социальными целями, не оставляйте шанса на скуку. Сейчас не время расслабляться. Оставьте это на время, когда ваши раны от разрыва с бывшим затянуться и, возможно, даже, когда вы встретите кого-то еще.

1234Несмотря на то, что разрыв — это болезненный опыт, который может отнять много жизненных сил у человека, в каком-то смысле он может быть позитивным, если мы позволим ему стать таковым. Ведь именно благодаря такому опыту вы можете стать стать более зрелой личностью, а так же стать сильнее и привлекательней. Воспользуйтесь всеми теми возможностями и жизненными уроками, которые несет в себе разрыв и вы гораздо быстрее пройдете неприятный этап вашей жизни и откроете новую главу в книге вашего личного счастья.

Будьте благополучны несмотря ни на что!

Чтобы открыть дверь в будущее, нужно закрыть дверь в прошлое.

 1415024949_5-rskwqvteq

Это касается самых разных вещей в нашей жизни, включая и близкие отношения, между мужчиной и женщиной. Очень часто люди пытаются строить новые отношения, не завершив толком прежние. Иногда это очевидно, но гораздо чаще — мы носим отношения, которые давно пора было бы завершить, у себя в сердце, даже не подозревая об этом.

 Чем плохи такие незавершенные отношения? Тем, что, во-первых, (далее…)