Использовать каждый шанс…

x_4ebdcba8“Мне не близка идея ухода понарошку. Дело не в том, что я такая решительная, а в том, что такая трусливая. Если есть хоть капля надежды, что все можно исправить, я останусь. Я буду штопать – шилом и дратвой или бисерной иглой и собственными волосами, как раньше зашивали колготки. Я буду клеить чем придется – хоть двусторонним скотчем, хоть смолой, хоть «Моментом». Да я просто согласна складывать кусочки и держать их – часами, сутками, – а вдруг прирастут. Я буду соединять огнем, холодом и железом, до тех пор, пока надежды не останется. Потому что боюсь не использовать все шансы, боюсь этого, догоняющего через годы, сознания: я не сделала все, что могла. Понять однажды, что если бы в «тот» момент я заплакала, промолчала, закатила истерику, солгала, закрыла глаза – не важно что, – то все бы наладилось… Поэтому я лгу, плачу и закрываю глаза до последнего, пока мерцает возможность”

Марта Кетро

И это тоже стратегия. И она может быть выигрышной. Все зависит от той позиции, с которой вы подходите к ситуации. От того, как вы видите себя, как видите другого и как воспринимаете ваши отношения. Нет правил единых для всех. Нет единых рецептов. Есть то, что вы считате правдой и то, чего вы, по вашему мнению достойны вы и ваш партнер.

Как перестать себя критиковать и начать жить с удовольствием?

 

43772184_mМне понравилось устраивать для себя челленджи. Это невероятно обогащает жизнь, раскрашивает ее в новые краски, расширяет круг общения, повышает самооценку, настроение и уровень энергии. А ведь вы знаете, что сбыча наших мечт и желаний напрямую зависит от количества доступной нам свободной энергии. Поэтому давайте наращивать ее вместе!

Мне важна ваша поддержка. Сейчас у меня в жизни непростой период, но я верю, что все вместе мы прорвемся!!

Итак, челлендж этой недели — одобрение себя и (далее…)

Красно-зеленый «коктейль Молотова» против апатии, вялости и отсутствия мотивации

80097667_4909originalВсем хорошо известно, что коктейль Молотова — это смесь горючих веществ, которая легко воспламеняется и очень хорошо и жарко горит. Не буду описывать подробности, но смысл в том, что с помощью этой смеси можно поджечь все что угодно, включая то, что по идее гореть не должно.

Как это относится к моей сегодняшней заметке? Отвечаю: ассоциативно 🙂

Дело в том, что я так называю свои утренние зеленые коктейли за их способность зажигать во мне неудержимый драйв и центнеры кипучей энергии.

Я открыла их для себя совсем недавно, в конце лета, на одном тренинге правнучки отличной травницы, Оксаны Задорожной, которая посоветовала его пить по утрам всем, кто страдает отсутствием сил, апатией, хронической усталостью, т.е. тем, что я называю жизненной импотенцией — это когда вроде бы надо и даже иногда хочется что-то в жизни менять и делать, но нет на это ни мотивации, ни энергии, ни силы воли. У меня раньше такое случалось часто. И я решила попробовать.

Правда в оригинале, госпожа Задорожная рекомендовала готовить этот коктейль на основе фруктов и зелени, и я честно сделав аж две попытки приготовить его сначала на винограде, а потом на персиках — от этого варианта отказалась.

Дело в том, что гадость получается (на мой личный вкус) такая, что пить это не хочется ни за какие коврижки.
Поделившись неудачным опытом с мамой, я получила от нее идею сделать этот напиток на основе помидоров, вместо фруктов (кстати, томаты, сиречь помидоры, технически тоже являются фруктами, так что я все таки не далеко ушла от оригинала). Я попробовала такой вариант, немного усовершенствовала его — и… влюбилась! Это просто чудо.

Он получается невероятно вкусным, освежающим, витаминным, и на самом деле заряжает «батарейки» на все 100! И что интересно — мои дети тоже полюбили этот коктейль, правда они его называют помидорным соусом 🙂


Итак, если вы тоже решили его попробовать привожу его подробный рецепт, в таком виде, в каком его больше всего люблю я:

Что вам понадобится — блендер или измельчитель — 1 шт.
На одну порцию:
Пара средних помидоров, лучше — юсуповских, но это не принципиально.
По несколько веточек укропа, кинзы и сельдерея (у сельдерея лучше брать в коктейль сочные крупные стебли, а зелень сверху отрезать и использовать потом для приготовления ароматных бульонов. Листья сельдерея очень горькие, если их положить в большом количестве в коктейль, он станет горьким)
Чеснок — 1-2 зубчика
Соль — по вкусу
Масло льняное или любое другое растительное масло, кроме хлопкового — 1 ст. л.
Все это положить в измельчитель и взбить до состояния густой, почти однородной гущи. Все — выкладывайте коктейль в большую чашку и приступайте к дегустации. Пейте на здоровье и заряжайтесь энергией для достижения ваших самых высоких целей!

Ваша, Елена Лукун

Запись на Бесплатный Вебинар по Раскрытию Любви к Себе

il-razum-i-chuvstvaДрузья, приглашаю вас на Бесплатный вебинар в последний день осени этого года, 30 ноября, в 18:00 МСК. Это будет практическим занятием, на котором при помощи специальных психотехнологий, каждый из слушателей сможет осознать, прочувствовать и обрести естественную, заложенную изначально в нем любовь к себе, и встать на путь обретения счастья и благополучия. Регистрация по адресу: http://lukun.ru/webinar/webinar_love_yourself/

Права разумного эгоиста или как отстаивать свои интересы


-Mv9e3TrBEQВсе мы знаем, что у нас есть права. И некоторые из них нам даже известны. К примеру, мы знаем, что имеем право жить, пусть и не всегда по своим правилам, но все же; имеем право делать все, что не запрещено законом — к примеру ходить на работу и платить налоги, а потом на оставшиеся деньги доставлять себе и близким какие-то радости.. С этим как-то понятно.

А как насчет прав в межличностном общении? На что у нас есть права, и где они заканчиваются? А если чьи-то действия причиняют нам неудобства? Или злят, бесят, вызывают обиду?

Где грань между черствостью и отстаиванием своих границ? Как мы можем отстаивать свои интересы, защищать себя, не ущемляя интересов других людей?

К счастью, психологи уже давно (далее…)

Страница 1 из 212