Venäjän-tytöt-se-kaunis-päivä-valokuva-hh_dp16496412

Друзья, по опыту работы я знаю, как много, часто и прямо таки с каким-то маниакальным рвением люди ругают себя за малейшие оплошности, не говоря уже о каких-то серьезных промахах и неудачах.

О том, насколько бессмысленно, вредно и разрушительно ругать себя, думаю, рассказывать не надо, вы и без меня это хорошо понимаете. Понимаете, но… все равно продолжаете себя ругать. Потому что это то, чему мы очень хорошо научились с детства, и в чем каждый день упражняемся.

И при этом вот что интересно — мы почти никогда не хвалим себя самих, а некоторые даже считают, что это — как-то неестественно. Я на это всегда отвечаю, что хвалить себя не неестественно, а просто не привычно.

Другие искренне считают, что хвалить себя особо не за что. Ведь что с того, что мы помыли посуду, помогли ребенку справиться с домашним заданием, приготовили обед или отчет — мы делаем это каждый или почти каждый день. И ничего в этом особенного нет. Верно? Не верно!

Все это — наши с вами маленькие успехи, и обязательно нужно отмечать их, и не ждать, когда кто-то их заметит и оценит. Нужно научиться останавливаться и хвалить себя самостоятельно. Просто, откровенно и открыто:

  • Я — молодец!
  • У меня отлично получилось!
  • Я так рада, что сделала это!
  • Очень красиво, у меня просто золотые руки!
  • Я — хороший папа, я классно поиграл с детьми!
  • Я справилась, хотя мне было и трудно! Я заслуживаю мороженку!

Надо научиться искренне радоваться каждому маленькому совершенному делу! Специально и от души! Находя для себя самые теплые, самые душевные слова, все то, что мы так часто хотим услышать от других.

Не надо полагаться на других в таком важном деле! Они могут забывать это делать или попросту даже не уметь, и что же нам теперь нужно страдать? Ни в коем разе! Мы сами себе это можем и должны предоставить, не зависимо от того, поддерживают нас другие или нет.

Кстати, если ваши близкие не ценят ваш труд и вашу заботу, их можно научить это делать. Как именно, я напишу в одной из своих следующих заметок. А пока начните делать это сами для себя. Хвалите себя каждый день, по крайней мере раз пять. Сделайте это вашей привычкой!

И знаете что? Вы удивитесь тому, сколько позитива будет набираться у вас за день и сколько хороших слов вы найдете затем и для других людей в вашей жизни.

Вы поразитесь тому, сколько у вас появится энергии, и насколько легче будет вам справляться со своими каждодневными задачами. Вы начнете расцветать, и другие люди начнут замечать это! И это далеко не все чудеса, которые ждут вас, если вы ступите на эту тропу и вы очень скоро в этом убедитесь, и, надеюсь, поделитесь со мной вашими открытиями.

А чтобы мои слова не остались просто хорошей идеей для вас, я предлагаю начать прямо сейчас! Для этого я хочу предложить вам поиграть в классную игру, которая не только немного разнообразит наше пребывание в интернете, но и научит чуть больше ценить себя и других людей вокруг, а еще поднимет настроение всем ее участникам! Ну как, хотите попробовать? Правила очень просты: нужно написать пару хороших слов автору предыдущего комментария и похвалить себя за что-то, что вы сами недавно сделали хорошо. При желании, можно писать комментарии сколько угодно раз. И даже подряд! Кто нам запретит? )) Вот и все 🙂 Приступаем!favicon