Запись на Бесплатный Вебинар по Раскрытию Любви к Себе

il-razum-i-chuvstvaДрузья, приглашаю вас на Бесплатный вебинар в последний день осени этого года, 30 ноября, в 18:00 МСК. Это будет практическим занятием, на котором при помощи специальных психотехнологий, каждый из слушателей сможет осознать, прочувствовать и обрести естественную, заложенную изначально в нем любовь к себе, и встать на путь обретения счастья и благополучия. Регистрация по адресу: http://lukun.ru/webinar/webinar_love_yourself/

Живой мастер-класс по Раскрытию Любви к Себе в Ташкенте!

images (6)

Любовь к себе — это то, о чем так модно говорить сейчас, и то, о чем многие люди имеют лишь смутные преставления.

Обилие различных советов, которыми пестрят модные журналы не добавляют ясности в вопрос о том, что же это все таки такое, но за то, формируют впечатление, что Любовь к себе нужно тренировать, создавать, воспитывать в себе… т.е. прилагать ощутимые усилия.

У меня есть хорошая новость. Любовь к себе заложена в каждом из нас, и что еще лучше — память об этом мощнейшем ресурсе хранится в нашем Бессознательном и при желании его можно раскрыть. (далее…)

Почему не помогают умные советы?

1354000174_454-292-feeling_guiltyСегодня появилось просто невероятное количество разных курсов и тренингов по самым разным темам и направлениям. Хотите выйти замуж? Получите точный алгоритм, вплоть до реплик — и колечко у вас в кармане! Хотите похудеть? К вашим услугам самые лучшие диеты, упражнения и методы дыхания. Хотите больше зарабатывать? Не проблема — мы вас научим — как! Казалось бы, столько информации, и довольно многое из того, что есть сегодня — вполне разумно и должно давать результаты…. Но почему-то, чаще всего, никаких результатов не дает. Почему?

Давайте рассмотрим возможные причины:

Первая — самая очевидная причина, это то, что люди ходят на курсы, но ничего на самом деле ничего не делают. А, как известно, даже самая лучшая методика обладает одним очень существенным недостатком: она не работает, если ее не использовать.

Но все же, многие из тех, кто все же честно выполняет комплекс предложенных действий, получают либо кратковременный результат, либо вообще никакого результата. Казалось бы — странно! Почему так? Ведь, многие практические психологи утверждают — что изменив поведение можно изменить жизнь. Верно? Верно. Изменить можно. Но изменение жизни не всегда приводит к желаемым результатам.

Т.е. начав делать зарядку по утрам, человек непременно изменит свою жизнь — он может и станет более энергичным, конечно, изменится распорядок его дня, у него появятся новые интересы, в виде марок спортивных трусов и конфигураций гантелей 🙂 … но похудеет ли человек, если он начал делать зарядку ради похудения? Вы говорите — да? А вы никогда не видели женщин, которые занимаются по полгода шейпингом, но особого эффекта в виде вожделенных сантиметров — не получают? И как долго они будут заниматься зарядкой/шейпингом, если желаемая стройность остается такой же далекой, как соседняя галактика?

Почему, даже при всем своем желании решить проблему, люди чаще всего решить их не могут? Да просто потому, что менять себя они пытаются на уровне поведения, не учитывая того простого факта, что поведение базируется на целом айсберге определяющих его факторов, как то:

жизненного опыта

 из которого человек сделал выводы,

 мыслей, которые сформированы на основе тех выводов,

и решений, принятых в соответствии с имеющимися мыслями.

Убеждения и привычный образ мыслей, которые сложились в результате жизненного опыта  — все это будет мешать человеку менять его поведение. И поэтому,  чтобы менять  свою жизнь просто путем замены одного поведения на другое, нужно иметь неимоверное количество силы воли и решимости бороться с самим собой и своим сопротивлением. Это очень трудно. Именно поэтому говорят, что самое сложное — это победить себя.

Но нужно ли «побеждать» себя? Есть ли менее «кровавые» способы менять себя и улучшать свою жизнь? Теперь, когда разработаны эффективные психотехнологии работы с бессознательным, такие способы есть.

А что же практическая психология? Как же все эти советы о том, как лучше выходить из конфликтных ситуаций, как правильно подавать себя, как договариваться — не уже ли все это — бесполезно? Нет, конечно. Все это очень нужные и важные навыки. Но я сравниваю их с косметическим ремонтом в квартире. Можно поменять обои и натянуть красивые потолки, но если потолок течет, а стены рассыпаются и отсыревают — новые обои и красивый потолок скоро потеряют свою привлекательность и проблемы снова вылезут наружу.

Поэтому — не пытайтесь клеить на жвачку отвалившийся кафель, решайте свои проблемы на качественном уровне — это дороже только на первый взгляд. Ваша молодость, ваше время — это те бесценные ресурсы, которые уходят безвозвратно, пока вы надеетесь, что ваши проблемы рассосутся сами собой, как у той беременной гимназистки, через девять месяцев 🙂

А на последок расскажу вам притчу:

Один мышонок находился в постоянном стрессе — он боялся попасть в лапы кошке. Волшебник пожалел мышонка и превратил его в кошку. Но тогда он стал бояться собак. Волшебник превратил его в собаку. Но тогда он стал бояться пантеры. Волшебник превратил его в пантеру. Но тогда он стал очень бояться охотников. И тут волшебник сдался. Он опять превратил его в мышонка, сказав при этом: «Ничто тебе не поможет, ибо у тебя сердце мышонка».

И пусть ваше Бессознательное само сделает правильные выводы 🙂

9 жизненно-важных навыков, которым стоит обучить своих детей

kAGCl0lnbvkГлядя на своих детей, я иногда ловлю себя на мысли о том, как все-таки быстро летит время, и как мало, по сути, у нас, родителей, времени для того, чтобы обучить своих детей всему, что им нужно знать и уметь для счастливой и удачной жизни в реальном мире.

Поэтому сегодня я подготовила для вас 9 самых важных навыков, которым вы можете обучить своих детей еще в детстве, чтобы помочь им лучше справляться со сложностями, которые они встретят на своем пути по мере взросления.

Навык № 1 Хорошие манеры

Невозможно переоценить ценность (далее…)

Права разумного эгоиста или как отстаивать свои интересы


-Mv9e3TrBEQВсе мы знаем, что у нас есть права. И некоторые из них нам даже известны. К примеру, мы знаем, что имеем право жить, пусть и не всегда по своим правилам, но все же; имеем право делать все, что не запрещено законом — к примеру ходить на работу и платить налоги, а потом на оставшиеся деньги доставлять себе и близким какие-то радости.. С этим как-то понятно.

А как насчет прав в межличностном общении? На что у нас есть права, и где они заканчиваются? А если чьи-то действия причиняют нам неудобства? Или злят, бесят, вызывают обиду?

Где грань между черствостью и отстаиванием своих границ? Как мы можем отстаивать свои интересы, защищать себя, не ущемляя интересов других людей?

К счастью, психологи уже давно (далее…)

Как избавление от хлама может помочь вам избавиться от ограничивающих убеждений?


download (1)Возможно ли избавляясь от хлама, выявить и обезвредить убеждения, которые делают нашу жизнь тяжелой, безрадостной и унылой? Еще как!

Сегодня, разбирая свой шкаф, я наткнулась на старый паяльник, подаренный мне моим отцом. Мой отец был телемастером и когда я была еще ребенком, он научил меня разбирать микросхемы и паять провода в электроприборах. Тогда запах канифоли и расплавленное олово под жалом паяльника доставляли мне неописуемый восторг и радость. И когда отец уезжал, он оставил этот паяльник мне.

Паяльник уже давно не работал, лишь собирал пыль в нижнем ящике серванта, но я его не выбрасывала. И тут я неожиданно поняла,что (далее…)

3 простых шага к уверенности в себе, и это не то, что вы думаете!

Многие люди тратят годы, пытаясь обрести  уверенность в себе, но так и не достигают желанной цели.

Почему?

Чаще всего, желающие стать более уверенными в себе, идут проторенной дорожкой, а именно следуют очень распространенным в СМИ советам, вроде «Смотрите на себя в зеркало и говорите себе: Ты мне нравишься, Ты молодец», «Повторяйте аффирмации: Я уверен в себе, Я уверенный человек» или «Примите себя».

На первый взгляд, все это звучит довольно убедительно. Но есть тут одна загвоздка (далее…)

Зачем мне психолог? У меня с головой все в порядке

c2eAn54pueQ

К сожалению, пока еще в нашем пост-советском обществе не изжит стереотип, что к психологам обращаются только «шизофреники» и «больные на голову» люди.  Психологов часто путают с психиатрами. Так же распространено мнение, впрочем, небезосновательно, что психологи — это этакие советчики. К сожалению, на данный момент большинство психологов советчиками и являются, но правильно ли это? И в каких случаях помощь психолога нужна и эффективна?

Прежде всего, психолог-консультант — это не врач, он не занимается психическими нарушениями. Психолог — это человек, который способен понять вас и вашу проблему так, чтобы вы сами смогли ее понять и сделать свои собственные выводы.

Хороший психолог не дает «советов», а помогает человеку найти наилучшее для него решение самому. Профессиональный психолог понимает, что даже если человек понял свою ситуацию и нашел решение, далеко не всегда он сможет воплотить его в жизнь.

Почему? (далее…)

Надо ли готовиться к встрече с психологом?



89798403cbtphonecrop

Если ответить на этот вопрос коротко — то не обязательно, но желательно.  Не обязательно по тому что, если вы сами решили обратиться к психологу, то, скорее всего, вас беспокоит какая-то конкретная проблема, и вы сможете ее довольно подробно описать без каких-либо затруднений.

Но с другой стороны, выслушав что вас беспокоит, психолог будет задавать уточняющие вопросы, чтобы постепенно собрать из фрагментов целостную картину вашей ситуации, исходя из которой психолог наметит дальнейшее направление беседы.

И, учитывая то, что обычно консультации не бесплатны и ограничены по времени (далее…)

А вы умеете хвалить себя? Сейчас проверим!

 

Venäjän-tytöt-se-kaunis-päivä-valokuva-hh_dp16496412

Друзья, по опыту работы я знаю, как много, часто и прямо таки с каким-то маниакальным рвением люди ругают себя за малейшие оплошности, не говоря уже о каких-то серьезных промахах и неудачах.

О том, насколько бессмысленно, вредно и разрушительно ругать себя, думаю, рассказывать не надо, вы и без меня это хорошо понимаете. Понимаете, но… все равно продолжаете себя ругать. Потому что это то, чему мы очень хорошо научились с детства, и в чем каждый день упражняемся.

И при этом вот что интересно — мы почти никогда (далее…)

Страница 5 из 512345